Min vej til psykoterapien

Min vej til psykoterapien begyndte ikke med en plan om at blive psykoterapeut.

Den begyndte med et ønske om at forstå mig selv bedre.

Jeg har gennem livet været nysgerrig på, hvorfor vi mennesker tænker, føler og reagerer, som vi gør – og hvorfor nogle ting kan være så svære at ændre, selv når vi godt forstår dem logisk.

Den nysgerrighed førte mig videre gennem forskellige uddannelser inden for personlig udvikling, terapi, mindfulness og hypnose. Hver gang åbnede der sig nye perspektiver og nye muligheder for forandring.

Jeg oplevede det lidt som at skrælle et lag mere af løget. Ikke for at blive en anden, men for gradvist at komme tættere på mig selv.

Undervejs blev det tydeligt for mig, hvor mange mennesker der går rundt med gamle mønstre, indre uro eller en følelse af ikke helt at være sig selv – ofte uden at vide, at det faktisk kan blive anderledes.

Efter et længere forløb med fokus på traumer fra barndommen føltes psykoterapeutuddannelsen som et naturligt næste skridt.

I dag er personlig udvikling blevet en passion for mig. Ikke som noget, man bliver færdig med, men som en livslang proces.

Og netop derfor brænder jeg for at hjælpe andre med at opdage, at det, der måske har føltes fastlåst i mange år, ikke nødvendigvis behøver at definere resten af deres liv.

Mange tror "det er sådan, jeg er"

Det troede jeg også en gang, men nu ved jeg at det ikke er sandt

Mit menneskesyn

Jeg tror grundlæggende på, at alle mennesker har ressourcerne og muligheden for at skabe forandring.

Nogle gange kan det bare være svært at få øje på ressourcerne, når man har været belastet gennem længere tid eller har lært bestemte måder at være i verden på.

Måske tænker du:

“Sådan er jeg bare.”
“Jeg har altid haft det sådan.”

Det troede jeg også engang.

I dag ved jeg, at vores historie kan have stor betydning for os, uden at den behøver bestemme, hvem vi er, eller hvordan resten af vores liv skal se ud.

Forandring handler ikke nødvendigvis om at lave sig selv om. Måske handler det i højere grad om at forstå sig selv, give slip på noget af det, der ikke længere tjener én, og få mere adgang til den, man egentlig er.

Det er noget af det, jeg brænder for at hjælpe andre med.

Det er vigtigt for mig, at du føler dig tryg

Terapi kræver mod.

Det kræver mod at sætte ord på det, der er svært. At være nysgerrig på sider af sig selv, man måske helst ville være fri for. Og nogle gange at mærke følelser, som man gennem livet har lært at skubbe væk.

Derfor betyder det meget for mig at skabe et trygt og ikke-dømmende rum, hvor du ikke behøver at præstere eller have styr på det hele.

Du må gerne komme med tvivl. Du må gerne være usikker på, hvad du har brug for. Og du behøver ikke vide, hvad der skal ske, før du tager det første skridt.

Jeg ser det som min opgave at være nærværende sammen med dig – at lytte, være nysgerrig, stille de spørgsmål, der kan åbne noget nyt, og samtidig respektere dit tempo.

For mig har hver uddannelse bidraget med nye perspektiver og redskaber, som i dag indgår i min samlede faglige tilgang.

Jeg holder mig løbende fagligt opdateret og ser samtidig min egen udvikling som en naturlig del af det at arbejde med mennesker.

Måske er det tid til at begynde

Du behøver ikke vide præcis, hvad der skal til, for at få det anderledes.

Du behøver heller ikke have alle svarene, før du tager kontakt.

Måske er det første skridt bare at mærke efter, om det føles rigtigt at møde mig.

Hvis du længes efter mere ro, frihed og kontakt til dig selv, er du velkommen til at tage det første skridt.